――だからこそ、日常に根ざした“静かな幸福”を大切に
人生には、一つの喜びがあれば、すぐにそれとつり合うような悲しみが現れる。
うまくいったと思った光景にも、すぐさまそれを打ち消すような出来事が続く。
喜びは決して純粋に“単体”では訪れず、必ず対になる感情が背後にある。
こうした“相対するものの働き”が世の常である以上――
もっとも安心で幸せな生き方は、ありふれた食事、平凡な地位、素朴な風景を喜ぶことにある。
何の地位も、何の飾りもない静かな暮らしこそが、
人にとってほんとうの「安楽の窩巣（かそう）」となる。
引用（ふりがな付き）
一（ひと）つの楽（たの）しき境界（きょうがい）有（あ）れば、就（すなわ）ち一（ひと）つの不楽（ふらく）の相対待（あいたいたい）する有（あ）り。
一つの好光景（こうこうけい）有れば、就ち一つの不好（ふこう）の相乗除（あいじょうじょ）する有り。
只（ただ）だ是（こ）れ尋常（じんじょう）の家飯（いえめし）、素位（そい）の風光（ふうこう）のみ、纔（わず）かに是れ個（こ）の安楽（あんらく）の窩巣（かそう）なり。
注釈
- 相対待（あいたいたい）：対を成してつり合い、互いに依存しながら変化する関係。陰と陽、喜と悲など。
- 相乗除（あいじょうじょ）：加わったり差し引かれたりする関係。吉凶の交錯。
- 尋常の家飯（いえめし）：特別なごちそうではない、日々の食事。平凡な家庭の味。
- 素位（そい）の風光：地位も名誉も飾りもない、ありのままの風景。
- 安楽の窩巣（あんらくのかそう）：本当に安らげる人生の拠り所。飾らない「居場所」。
関連思想と補足
- 『菜根譚』の中でも、本項はとくに**『老子』的な価値観**が強く現れた一節です。
「足るを知る」「無為自然」「争わないこと」――こうした思想が土台にあります。 - 対照的に、『論語』では社会の中で仁義をもって生きる理想が語られますが、
『菜根譚』は社会的成功より、日々の穏やかさにこそ幸福があると説きます。 - また、19世紀のフランスの美食家ブリア＝サヴァランの名言
> 「どんなものを食べているか言ってごらん。君の人格を言い当ててみせよう」
とも響き合います。日常の食事のあり方に、その人の人生観が映るという洞察です。
原文
有一樂境界、就有一不樂相對待。
有一好光景、就有一不好相乘除。
只是尋常家飯、素位風光、纔是個安樂窩巢。
書き下し文
一（ひと）つの楽境界あれば、すなわち一つの不楽の相対待するあり。
一つの好光景あれば、すなわち一つの不好の相乗除するあり。
ただ是れ尋常（じんじょう）の家飯（いえめし）、素位（そい）の風光（ふうこう）のみ、わずかに是れ個（こ）の安楽（あんらく）の窩巣（かそう）なり。
現代語訳（逐語／一文ずつ訳）
「一つの楽しい境地があれば、必ずそれに対するつらさや苦しみも存在する」
→ 喜びがあれば、その反対としての悲しみや失望も、必ずついてくる。
「一つの美しい光景があれば、それと比較される醜さや嫌な場面もまた現れる」
→ 美と醜、好と悪は、表裏一体であり、片方だけを得ることはできない。
「ただ、ありふれた家の食事、身の丈に合った自然の風景──それこそが、真に安らげる住み処である」
→ 特別で華やかなものでなく、日常の中にある質素な生活こそ、真の安らぎと幸せをもたらしてくれるのだ。
用語解説
- 楽境界（らくきょうがい）：楽しい状況・環境。
- 相対待（そうたいたい）：互いに対立しながら成り立つ関係。禅語で「一があれば他も必ずある」の意。
- 好光景（こうこうけい）：美しい景色、恵まれた状況。
- 相乗除（そうじょうじょ）：加減乗除の意。あるものが現れると、他の変化も生じる、という相互作用。
- 尋常の家飯（じんじょうのいえめし）：日常の普通の家庭の食事。華美ではないが落ち着いた生活。
- 素位（そい）：地位にとらわれず、自然体でいること。
- 風光（ふうこう）：自然の風景。派手さよりも素朴な美。
- 安楽の窩巣（あんらくのかそう）：心から安らげる居場所、精神的な拠り所。
全体の現代語訳（まとめ）
楽しい境遇には、それに伴う苦しみや失望が必ずついてくる。
美しい景色にも、それと比較される醜いものが存在し、喜びだけを手に入れることはできない。
だからこそ、特別でなくてもいい。
ありふれた日常の食事や、地位に縛られず穏やかに眺める風景こそが、本当の意味で心からくつろげる場所なのだ。
解釈と現代的意義
この章句は、「対立と比較を超えたところにこそ、本当の安らぎがある」という、非常に深い人生観を伝えています。
- 「楽」がある限り、「不楽」がついて回る。
- 「美」がある限り、「醜」もまた生まれる。
つまり、「極端な価値」に心を奪われれば奪われるほど、心は不安定になるという真理を示しています。
そして、それに対して著者はこう言います──
「質素な日常にこそ、安楽の根はある」。
これは、現代においても「持続可能な幸福」「マインドフルな暮らし方」「素朴な贅沢（サステナブル・ラグジュアリー）」といったテーマと強く通じます。
ビジネスにおける解釈と適用（個別解説付き）
1. 「成功や成果の“陰”も見逃すな」
昇進・売上・表彰などの“楽”の裏には、責任・ストレス・人間関係のひずみがついてくる。
その両面を受け入れた上で選択できる“冷静な判断力”が、成熟したリーダーには不可欠です。
2. 「特別を追うほど、平穏は遠ざかる」
“もっと稼ぐ”“もっと認められる”という高みばかりを目指すと、比較・嫉妬・不安が絶えません。
むしろ、日常業務や基本の徹底、穏やかなチーム関係こそが、長期的な成果を生みます。
3. 「本当の安定は“普通の中”にある」
派手なプロジェクト・華やかな舞台よりも、日々のルーチンや人との信頼、地味な改善活動の中にこそ、組織の“窩巣＝安心の拠点”があるのです。
ビジネス用の心得タイトル
「特別を求めず、日常に根を下ろせ──真の安らぎは“普通”の中に」
この章句は、「欲望と比較を超えた、日常の穏やかな幸福を選ぶ智慧」を、やさしい言葉で静かに教えてくれます。
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