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📜 引用原文（『ダンマパダ』第40偈）
牛が虫を払って自分の尾をまもるように、
自分の心をまもりながら、生ける者どもを愍（あわ）れんでいる人は、
幸せから退くことがない。
🪶 逐語訳（意訳）
- 牛が尾を使って虫を払い、自分の身体を守るように、
- 賢い人は、自分の心を注意深く護る。
- そして同時に、すべての生きとし生けるものに対して、慈しみと憐れみをもって接する。
- このような人は、幸福の境地を離れることがない。
📘 用語解説
| 用語 | 解説 |
|---|---|
| 牛が尾で虫を払う（go nāgo iva dummakaṃ） | 小さな危険や煩いを見逃さず、自発的に払い除ける行動の比喩。 |
| 心を守る（cittaṃ rakkheyya） | 心を煩悩や欲、怒りから離し、正しく導く自律的行為。 |
| 愍れむ（anukampati） | 慈悲。相手の苦しみに心を寄せ、救いを願う心情。 |
| 幸せから退かない（na hīyati sukhaṃ） | 一時的な快楽ではなく、永続的な精神的幸福（sukha）を失わない状態。 |
🧾 全体の現代語訳（まとめ）
牛が自分の尾で虫を払い、身を守るように、
自らの心を油断なく守り、
そのうえで、すべての生き物に対して思いやりをもって接する人――
そのような人は、決して「幸せ」の境地から離れることがない。
それは、外部の変化に影響されない、内発的で持続的な幸福である。
🔍 解釈と現代的意義
この偈は、仏教的修行の二本柱を明快に示しています。
- 自己管理（自己への注意）
- 他者への慈悲（社会的関係性）
現代で言えば、これは「セルフマネジメント」と「共感力」の両立を意味します。
心の安定や幸福は、自分の内面だけではなく、
他者に向ける視線や行動によっても維持されるという、極めて実践的な真理です。
💼 ビジネスにおける解釈と適用
| 観点 | 適用例 |
|---|---|
| セルフマネジメント | ストレスや感情に流されず、自らの心を冷静に観察し続ける習慣を持つ。 |
| 共感型リーダーシップ | 部下・取引先・顧客の立場や痛みに目を向けられる人が、信頼される本当のリーダーとなる。 |
| サステナブルな幸福感 | 外的成功に偏らず、心と他者への向き合い方を磨くことで、長続きする幸福を得る。 |
| 小さな違和感への感度 | 牛が虫を払うように、日常の微細な違和感や心の乱れを放置せず、早めに対処する姿勢が成長と安定をもたらす。 |
💡 心得まとめ（結びのことば）
「心を守ることと、他者を思うことは、分かち難くつながっている。」
「自己の心を正しく整え、他者を愍れむ者に、持続する幸福はついてくる。」
この偈は、仏教的な修行が「孤立的な内省」だけではないことを示しています。
自己を律しながら、他者をも思いやる――その両立こそが、
現代におけるリーダーや実践者の基盤であり、
幸せの持続可能性を高める鍵となるのです。
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