■引用原文（日本語訳）
聖バガヴァットは告げた。
「身体の一切の門を制御し、意（思考器官）を心中において遮断し、自己の気息を頭に止め、ヨーガの保持に努め、」
――『バガヴァッド・ギーター』第8章第12節
■逐語訳
「身体のすべての門（感覚器官）を閉じ、
思考を心の内に沈めて外界とのつながりを絶ち、
呼吸（生命エネルギー）を頭頂に保ち、
ヨーガの境地を保ち続ける努力をする者は――」
※この節は文が未完であり、次節（第13節）で文意が続きます。
■用語解説
- 身体の一切の門（サルヴァドヴァーラーニ）：
五感（目・耳・鼻・舌・皮膚）および行為器官（手・足・口など）。外界との接触をもたらす機能。 - 意を心中に遮断し（マナオ・フリディ・ニルブドゥヤ）：
思考を沈静化し、内面の静けさの中に収める。感覚刺激から心を切り離す。 - 気息を頭に止め（ムールニャーダーヤー・アートマナハ・プラーナム・アーヴェーシャ）：
プラーナ（生命エネルギー）を頭頂（サハスラーラ・チャクラ）に集中させる高度なヨーガ技法。 - ヨーガの保持に努め（ヨーガダラナ）：
意識と呼吸を一点に保つ努力。精神集中・統一を継続する修行姿勢。
■全体の現代語訳（まとめ）
解脱を望む者は、感覚器官を抑え、心を内面に沈め、呼吸を頭頂に集中させ、
ヨーガ（精神統一）の状態を確保しながら臨終を迎えるように努める。
これは極めて高次な精神集中のプロセスであり、肉体・心・呼吸の完全なる統御を示している。
■解釈と現代的意義
この節は、臨終における「魂の上昇プロセス」――すなわち、霊的集中の実践法を示す技術的説明でもある。
しかし、これは死の直前だけの話ではなく、**生の中で心と身体を整える「訓練の在り方」**としても読むべき内容である。
外界に振り回されず、内なる静けさと集中を養い、
生命力（呼吸・意識）を自分の中心に統合すること――
それが、最終的に自己超越を可能にする道であると説かれている。
■ビジネスにおける解釈と適用
| 観点 | 適用例 |
|---|---|
| 集中環境の整備 | 外部刺激（通知・雑音・他人の評価）を遮断し、静かな時間・空間を意図的につくることで、思考の質が飛躍的に高まる。 |
| 自己統御力の強化 | 感情・欲望・衝動に流されず、意識を一点に集める訓練（瞑想・深呼吸・習慣管理など）は、ビジネスのあらゆる局面で役立つ。 |
| 内面的集中の持続 | 目の前のプレゼン・交渉・判断などに100％の集中を注ぐことで、短時間でも高い成果が生まれる。持続的集中力は競争優位。 |
■心得まとめ
「外を閉じ、内を整えよ。集中の先に、魂の上昇がある。」
五感を閉じ、心を鎮め、呼吸を制し、精神を一点に集中する――
それは単なる修行の話ではない。
日常の喧騒に流されず、自己を整える術として、
現代の私たちにとっても極めて実用的である。
ビジネスにおいても、**「一瞬の集中の質」**こそが、結果を大きく左右するのだ。
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