心が動揺していると、ほんの小さなことにも不安や恐れを抱いてしまう。
たとえば――
弓の影を見ては蛇やサソリだと疑い、草の中の石を見ては虎が伏せていると思い込む。
このような状態では、見るものすべてが殺気をはらんで見え、心はますます恐れに染まってしまう。
一方、心が静まり、素直で落ち着いている者は――
暴虐な王（石虎）でさえ、海辺に舞うかもめのように柔らかな存在と見なし、
うるさい蛙の声すらも、鼓笛の調べのように耳に心地よく響く。
このように、心のあり方ひとつで、世界の見え方はまるで変わる。
“機動く”ときにはすべてに敵意を感じ、
“念息む”ときにはすべてに真実と和らぎを見る。
引用（ふりがな付き）
機（き）動（うご）く的（とき）は、弓影（ゆみかげ）も疑（うたが）いて蛇蝎（だかつ）と為（な）し、
寝石（しんせき）も視（み）て伏虎（ふっこ）と為す。此（こ）の中（なか）、渾（すべ）て是（こ）れ殺気（さっき）なり。
念（ねん）息（や）む的は、石虎（せっこ）も海鷗（かいおう）と作（な）すべく、
蛙声（あせい）も鼓吹（こすい）に当（あ）つべし。
触（ふ）るる処（ところ）俱（ことごと）に真機（しんき）を見る。
注釈
- 弓影を蛇蝎と為す：晋の楽広伝にある故事。弓の影を蛇と誤認し、病を患った例。
- 寝石を伏虎と為す：『史記』の李広伝より。石を虎と思い矢を放った話。
- 石虎を海鷗と作す：暴君・石虎も、仏僧の徳によって心を和らげたという寓意。
- 蛙声を鼓吹と当つ：孔珪の故事に基づく。騒音すら美音と聞こえる心の状態。
- 殺気：心が恐れや不安に満たされた状態。
- 真機（しんき）：物事の真実のはたらき、本来の姿。
関連思想と補足
- 本項は、心の内面が外の世界の見え方に与える影響を示す名文であり、
『菜根譚』全体の核心ともいえるテーマ「心の修養」に通じている。 - 仏教でも「心がすべてを作る（唯心所現）」という教えがあり、
外界の現象は、内面の投影に過ぎないという見方と一致している。 - 現代心理学でも、**ストレスや不安が認知を歪めること（認知バイアス）**が知られており、
本項は数千年前から伝えられてきた“心の取り扱い方”の知恵ともいえる。
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