2025年– date –

人の過ちの多くは、智の不足に因るのではない。むしろ、喜怒哀楽の節度を誤ることにある。とりわけ若き者は、情が盛んであるがゆえに、その制御を誤れば、たやすく道を踏み外す。 喜びすぎては浮かれ、怒りすぎては敵をつくり、哀しみに沈みすぎれば力を失...

① 静かな場所を選ぶ 『ギーター』では、「人里離れた静かな場所に座すべし」（第6章11節）と説かれています。自分の内面と向き合うため、できる限り外部の刺激が少ない、落ち着いた環境を選びましょう。 ② 姿勢を正す 背筋を伸ばす、頭と首をま...

怒りが込みあげたとき、心は激しく揺れ動く。思わず声を荒げ、誰かを責め、時には自分さえも傷つけてしまう。だがその怒りの根には、満たされなかった「欲望」がある。 「もっと大切にされたい」「わかってもらいたい」「認めてもらいたい」 こうしたカー...

人は誰しも「不自由」から逃れたいと願う。時間に追われること、他人の目を気にすること、欲しいものが手に入らないこと――それらは心をかき乱し、「もっと楽に生きたい」と思わせる。 だから私たちは、お金を貯め、評価を得ようとし、便利さや快楽を追い求...

「人は死んだら、どこへいくのか？」この問いは、誰にでもふと浮かぶ。子どもの頃にも、大人になってからも、ふとした瞬間に心に入り込んでくる。 テレビで笑っているとき、不意にやってくる。「今、この楽しい時間も、いつか終わるのだろう」と。 そうし...

この世界には、無数の「喜び」がある。美味しい食事、楽しい交流、所有する満足感――それらは人生を豊かにし、ときに生きる張り合いを与えてくれる。 だが、どこかで気づくこともある。「それだけでは、心の奥が満たされない」ということに。 食べても食べ...

勇士よ（※アルジュナのこと）、確かに意は動揺し、抑制され難い。しかし、それは常修と離欲とによって把促される（第 ６章 35節） 何かを学びはじめたとき、「分からない」という壁は誰にでも立ちはだかる。 特に『バガヴァッド・ギーター』のように、人生...

人は、決めたことを守り通すことに困難を感じる。「早起きをしよう」「食べすぎをやめよう」「日々の学びを続けよう」そう決意したとしても、翌朝には眠気が勝り、空腹には負け、怠け心がささやき始める。 「今日だけはいいか」「続けても意味があるのか」...

この世界は、三つの性質――グナによって成り立っている。サットヴァ（純質）、ラジャス（激質）、タマス（鈍質）。これらは、物質だけでなく、心・性格・傾向・思考までも形づくっている根本的な要素である。 静かに人の役に立ちたいと思う心。次々と活動し...

私たちは、日々、何かを「欲しい」と感じながら生きている。新しい服、甘いもの、成功の証、誰かの称賛……これらはすべて、「カーマ（欲望）」として心の中に生まれ、気がつけば私たちを動かし、悩ませ、振り回す。 人が感官の対象を思う時、それらに対する...